选择Ayam Brand™的沙丁鱼和鲭鱼,为你的家人提供更聪明的营养选择。这些罐装产品不仅便利实惠,还富含Omega-3,有助于提升健康。
成年人和儿童每周至少应食用两份鱼类,以获得足够的Omega-3来保持健康,因为我们的身体无法自己生产足够的Omega-3。沙丁鱼、鲭鱼、鯖鱼和金枪鱼等肥鱼尤其富含Omega-3,是天然获取这种必需脂肪酸的最佳选择。
为什么Omega-3对家庭健康如此重要?所有鱼类都是蛋白质、维生素和矿物质的良好来源,而肥鱼含有更多的Omega-3脂肪酸及其他营养成分,有助于改善心脏健康、促进孕期和早期生活的脑部健康、促进儿童的脑部发育等等。只需每周在饮食中添加两次沙丁鱼、鲭鱼、鯖鱼和金枪鱼等肥鱼,就能带来众多健康益处。
对于那些注重价值并希望产品超越基本需求的现代聪明妈妈们,可以从Ayam Brand的番茄酱沙丁鱼或番茄酱鲭鱼中获得家人所需的Omega-3、蛋白质和钙质。这些鱼类捕捞自寒冷海域,积累了更多的Omega-3脂肪酸。
Ayam Brand的番茄酱沙丁鱼富含蛋白质和钙质,其Omega-3含量是本地捕捞新鲜沙丁鱼的7倍!这是一罐方便健康的选择,支持你家人饮食需求的更聪明选项。
除了为四口之家提供一周所需Omega-3的一半外,Ayam Brand的425克大罐装番茄酱沙丁鱼或番茄酱鲭鱼还能提供蛋白质、钙质和其他必需营养素,对忙碌的妈妈们来说是个巨大的改变。可以直接食用,或加入便当盒、炒饭、传统菜肴、油炸食品或三明治中。聪明的妈妈们知道,她们可以依靠Ayam Brand,在早餐、午餐、晚餐或零食时间提供优质营养,展现罐装食品的绝佳价值和多样性。
Ayam Brand精心策划了一系列家庭自制食谱,使用Ayam Brand番茄酱沙丁鱼和番茄酱鲭鱼,并结合其他Ayam Brand产品,任何人,特别是聪明的妈妈们,都可以轻松制作,最大程度地发挥口味和健康益处。
如何快速且实惠地为你的家人提供Omega-3、蛋白质和钙质,试试Ayam Brand的“罐装价值”。
早餐 – 经典Ayam Brand沙丁鱼三明治
经典的Ayam Brand沙丁鱼三明治是野餐、家庭聚会、茶话会和早餐的常客。
将一大罐Ayam Brand番茄酱沙丁鱼沥干,保留一些番茄酱。将沙丁鱼与一些切细的黄洋葱、去籽切细的大青椒、一汤匙柠檬或青柠汁以及保留的番茄酱一起捣碎。将这种浓稠的咸味酱厚厚地涂在抹了黄油的面包上,再盖上一片抹了黄油的面包。如果你想更讲究一点并增加纤维摄入量,可以在三明治中加入一层薄薄的黄瓜片。
产量:8个丰盛的三明治 准备时间:10分钟 烹饪时间:0分钟
午餐或晚餐:Ayam Brand香辣椰奶鲭鱼
当你需要快速、健康且美味的餐点,且家人都喜欢但你时间有限时,试试这个Masak Lemak Cili Padi鲭鱼食谱。
在炉子上或电饭锅中煮饭。准备一大罐Ayam Brand番茄酱鲭鱼、一包Ayam Brand Masak Lemak Cili Padi调料、一包Ayam Brand椰奶和一个你将熟练地切成四块的番茄。
将Ayam Brand Masak Lemak Cili Padi调料倒入锅中,搅拌至香约2到3分钟。根据你的喜好加入一到两杯水,搅拌均匀。煮沸。加入整包200毫升的Ayam Brand椰奶,并在搅拌的同时煮沸。接下来,加入整罐Ayam Brand番茄酱鲭鱼,包括美味的番茄酱。煮沸。加入切好的番茄。混合均匀。准备配饭食用。
服务人数:4到6人 准备时间:5分钟 烹饪时间:15分钟
零食时间:香脆沙丁鱼煎饼
这些香脆的沙丁鱼煎饼非常适合大家在家里感到饥饿的雨天周末。
将一大罐Ayam Brand番茄酱沙丁鱼倒入大碗中捣成细腻的糊状。打入三个鸡蛋并搅拌均匀。加入半汤匙盐和适量现磨黑胡椒调味。然后拌入半杯玉米粉、半杯普通面粉和一杯水。搅拌均匀,直到面糊光滑。
在浅煎锅中加热油。将沙丁鱼面糊滴入热油中,炸至金黄色。
服务人数:4到6人 准备时间:10分钟 烹饪时间:15分钟
尝试Ayam Brand全系列的罐装鱼类产品,为每餐增值,轻松获取每周两次的鱼类摄入量。探索Ayam Brand辣椒金枪鱼、橄榄油金枪鱼和水浸金枪鱼,这些都是极好的蛋白质来源,能够轻松融入你的生活方式。
参加从现在到6月30日举行的Ayam Brand“购买并赢取”比赛便有机会赢取20克或10克黄金、一台全新的Philips Airfryer(5000系列XL)或获得100令吉的Touch n’Go电子钱包余额!只需购买任意价值总计20令吉的Ayam Brand、Duchef或Yumeat产品(允许混搭),拍下收据的清晰照片并WhatsApp至+6018-3119980,按照指示发送你的全名和IC号码,即可参与赢取大奖。访问www.ayambrand.com.my/jombelidanmenang2024了解更多信息。
Ayam Brand™产品可在附近便利店、Aeon、Aeon Big、Econsave、Giant、精选的Hero、Jaya Grocer、Lotuss、Mydin、Village Grocer、OTK、Checkers、Matahari、NSK、Pasaraya Econjaya、Sabasun、Pantai Timor、Billion、Sunshine、Nirwana、Tunas Manja、Pasaraya Hwa Thai、Maslee、Target、CS Brothers、Family Store或在Shopee和Lazada上的Ayam Brand™官方商店均有售。